很多人在患上糖尿病之后都知道一定要控制好血糖，避免血糖过高出现身体不适感，甚至诱发严重的并发症出现，但其实对于糖尿病患者来说血糖过低也是危险很大的，不仅同样会带来非常强烈的身体不适感；

而且严重的情况下还有可能会危及生命，所以对于糖尿病患者来说，保持血糖在合理的范围内最重要，这6点建议不妨仔细听一听。

一、剂量调整要谨慎

(资料图)

很多患上糖尿病的人对于控糖有着非常迫切的需求，因此在调整用药剂量时会出现忽然增加或者忽然减少的情况；

实际上这样很容易引起血糖的反弹，出现血糖突然升高或者降低，不仅不能对应症状进行治疗和缓解，还有可能会引发身体不适，甚至出现头晕目眩、恶心想吐的感觉。

二、饥饿控糖不可取

因为糖尿病和摄入过多的糖分有一定的关系，因此很多患上糖尿病的人就会选择通过减少每一餐的量来控制血糖，甚至在血糖高得厉害时会选择饥饿法来尝试控制；

其实这样对控制血糖并没有好处，一方面是容易引起暴饮暴食，反而增加控糖的难度，另一方面则是不按时摄入有可能会引发低血糖。

三、大量运动不合理

运动的确能够有助于控制血糖的情况，但是如果进行剧烈运动有可能引起血糖的明显波动，甚至有可能会诱发低血糖的出现；

因此应该避免进行大量的、剧烈的运动，或者在运动时及时补充碳水化合物，避免引发严重的身体不适。

四、定时进餐很必要

有些患上糖尿病的人的确做到了少食多餐，但是发现血糖还是控制的不理想，而且有时候还会出现头晕眼花的情况；

这是因为没有做到定时进餐，身体对于进食和消化的时间是有一定记忆能力的，一旦到了代谢比较旺盛的时间却没有进行营养的摄入，那么就很容易出现低血糖的情况，严重的还有可能会引发昏迷。

五、时常检测血糖

因为测血糖需要采血，很多人因为怕疼痛感所以对于血糖控制情况都靠自己的估算，其实这样是不准确的；

尤其是对于出现频繁头晕、眼前发黑、恶心、心悸等等情况的人来说更应该经常测量血糖，及时调整用药方案，避免控糖过多引发低血糖的情况。

六、携带碳水化合物

对于患上糖尿病的人来说，一旦出现低血糖的情况还是比较危险的，因此最好随身携带碳水化合物，例如巧克力、糖果等等，在低血糖时有助于快速恢复血糖，减缓低血糖引发的不适感。

由此可见，其实对于患上糖尿病的人来说，低血糖的发生也是很危险的，不仅同样会带来各种身体上的不适感，还有可能会因为头晕导致摔倒，诱发其他危险情况的发生，因此合理的控制血糖，保持血糖在一个健康的范围是非常重要的，这样才能有助于保持身体的健康。